SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

  • ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Teraz biore w dni treningowe rano 3 przed silka 3 i po silce 3 a w dni wolne 3 rano i 2 po poludniu moze tak byc :) A gain fasta 3 razy dzienie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2016-02-18 13:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie o dawkowanie czy w dni nietreningowe tez mam brac 2 razy dziennie po 9,5 grama czy raz wystarczy ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2007-07-27 20:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema chce zrobic cykl 2 razy male cp i do tego 2250kg vitala 1 i mam pytanie co do tego dodac jeszcze na mase (dieta tez bedzie)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2007-03-30 21:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    20 lat 186 cm 76 kg Aktywność: Siłownia trzy razy w tygodniu (FBW) Cel : Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6349347eeb5a492a83606e367c1ff63f.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2014-01-10 19:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm czy XP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co kupic 1 storma czy 2 razy XP? Mam jeszcze mono wiec i tak bede laczyl z ktoryms ze stackow.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2007-04-08 13:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda pod kolanem.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Miałam 4 razy wyciąganą wodę z kolana.Chciałam zapytać dlaczego teraz mnie bardziej boli kolano niż przed ściąganiem wody

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2014-03-17 10:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test.enanthate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam,zaczynam drugi cykl enanthate +decanol 20 strzalow ,i jak najlepiej go brac,wiem ze raz w tygodniu sie go bierze ale czy moge 2 razy wziac,z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2014-10-30 21:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do 300zł miesiecznie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę do 300zł.Trenuje 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2017-02-05 13:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick-boxing & Jiu Jitsu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mozna wiedziec kiedy sa zapisy na kick boxing lub jiu jitsu w Przemyślu ??? I czy mozna zalozmy 2 razy w tygodniu chodzic na to ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2010-06-25 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże Łapy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ile razy robić biceps i triceps w tygodniu tak by nie pospalać mięśni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2017-03-16 16:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masa proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Staż rok, cel masa, 18 lat, 189 cm, treningi 4 razy w tygodniu, /SFD/2018/7/21/830e6e05ee5f44cbb6e45952f731ec5d.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2018-07-21 11:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Temat
    Trening w domu

    Witam ! Czy mogę ćwiczyć w domu trzy razy w tyg ( pn , sr , czw ) jeśli w trakcie tyg wt pt uczeszczam na treningi karate ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2012-03-03 20:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwał

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jestem na masie ale mam chęć robić trochę interwał, myślałem robić dwa razy po treningu siłowym 5 serii po 10 sek biegu i 20 marszu i dodawać stopniowo czy tak będzie ok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 230 Data: 2017-04-19 08:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek gino?

    Temat
    Doping

    Siema bije susta+deca 1ml+1ml dwa razy tydz. Teraz 5tydz. Brodawka wokol lewego sutka zrobila mi sie cala rozowa i ma uczucie jakby zakwasow na lewej piersi. Odstawic czy bic dalej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 275 Data: 2019-08-19 13:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomozcie w ulozeniu diety, zalozenie utrzymanie wagi ciala, dla dziewczyny cwiczacej 3 razy w tyg. 18 lat... 52 kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2004-04-15 09:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejne pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co myslicie o aerobach przy treningu na mase? ile razy w tyg po ile minut w celu zgumienia oponki?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2004-02-21 18:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanie, jak najlepiej podzielic partie w splicie na 5 dni, z tym ze barki chcialbym robic 2 razy w tyg, jest to moja najslabsza partia:( rozdaje sogi;d

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-12-12 23:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Temat
    Doping

    Witam zakupiłem sobie teścia E z firmy Magnus 2 razy po 250mg Czy mogę połączyć ten cykl razem z deka+ susta czy raczej się odblokować i zacząć nowy cykl Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 317 Data: 2018-07-03 21:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o zym sadzicie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co o zym sadzicie rano:nitrix +creatine mega caps Przed tren: xpand + nitrix po tr:xpand + nitrix do trgo hmb 3 razy dziennie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2010-05-12 16:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna biegac przy HST?

    Temat
    Trening w domu

    zaczolem biegac 2 razy w tyg po treningu HST, czy to nie bedzie przeszkadzalo w nabieraniu masy? bo cche troche stracic brzuch

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-06-01 22:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)