2 razy w

Czy spożywanie 2-3 razy w tygodniu produktów niepełnoziarnistych będzie miało bardzo niekorzystny wpływ na dietę?

najlepiej poćwicz sobie na siłce to wtedy zobaczysz rezultat w tym i sile tylko musisz czwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu

ja miałam prawą kostkę 4 razy w gipsie więc nie porównujmy się i wracanie do normalności zajęło mi jakieś 3 miesiące

Sprzedam gryf prosty 180cm + zaciski zakręcane gwiazdki cena : 50 zł gryf używany ze 2 razy bo potem kupiłem karnet na siłkę .

trenuje muay thai raz w tygodniu i planuje siłownie by przybrać na masie, trenowac siłownie dwa czy trzy razy w tyg?

Witam prosilbym o ulozenie diety abym przytyl mianowicie co mam jesc w jakich ilosciach i ile razy dzienie z gory bardzo dziękuje

Witam, spotkalem sie z opinia, ze brzucha nie trzeba cwiczyc, dopiero przy wycince sie powinno. Trenuje systemem split 4 razy w tygodniu. Co o tym sadzicie?

Co się dzieje jak się je na codzień tuńczyka z puszki? (7 razy w tygodniu) jakie ma wady rtęć w nim? :-?

Co myślicie o przerwie w ćwiczeniach siłowych 1 tydz a pozostaniu przy samych aerobach ?? Ile razy dziennie robić a6w ?

Ile tygodni mogę wykonywać fbw na masę 1 rodzajem ćwiczeń 3 razy w tygodniu.Nie jestem pewien, ale 6-8 tygodni tak? i co potem?

Witam , mam bardzo napięty grafik ale chce sb znalezc czas na silownie czy FBW 2 razy w tygodniu mogloby byc rozwiązaniem?

Mam 16 lat. Ważę 103kg. Mam 188cm wzrostu. Mój staż na siłowni wynosi 1,5 miesiąca. Ćwiczę regularnie 3/4 razy w tygodniu.

Kupiłem sobie 6.8 kg mass mutanta smak waniliowy.Nie moge go pic obrzydza mnie.Napilem sie 6 razy i na sama mysl chce mi sie rzygac.Co radzicie?

Jaka najlepsza dieta do zrzucenia 4 kilogramów z wagi 56 do 52kg przy treningu na siłowni(4 razy po 1,5 godziny w tygodniu.

matko...! jak mam wylaczyc to g ooowno bo za kazdym razem gdy pzresuwam suwak strony nagle wyskakuje po 10000 razy ZAPYTAJ EKSPERTA! to irytujace!

Czy można robić mase + siłę trenująć każą partię 2 razy w tygodniu???

Witam , mam takie pytanie czy moge jeść owoce miedzy posiłkami jestem 5 razy dziennie co 3h . Co sadzicie o tym ??

Mam pytanko czy mozna przedramie cwiczyc wiecej niz 1 razy w tygodniu???

Coś musze zrobić z barkami, stosował ktoś na rozstępy ten caly laser ? ile razy trzeba ? daje dobry efekt ? pzdr

Witam kupilem worek i mam zamiar cwiczyc uderzenia i kopniecia, tylko co dalej? prosilbym o jakas rozpiske co robic ile razy itd.